En Medicina China el Invierno está gobernado por el agua y se asocia a la reserva de energía vital, lo profundo, el descanso. Los órganos protagonistas del Invierno son dos:
Riñones & vejiga
Los riñones son la batería del cuerpo. Guardan la energía vital y profunda con la que nacemos.
La vejiga ayuda a regular y movilizar los líquidos del cuerpo.
En Medicina China el frío contrae, ralentiza y exige más energía para mantener el calor interno. Hay más: fatiga, sensación de frío, dolores articulares, baja energía o ganas de dormir más.
Consejos de la Medicina China para el Invierno
☀️ Mantener calor en pies, cintura
y zona lumbar
☀️ Comer alimentos tibios y cocidos
☀️ Reducir exceso de alimentos fríos
☀️ Dormir un poco más y respetar los tiempos de descanso
Aliados Naked Lunch para el Invierno
→ Ashwagandha: vitalidad & energía
→ Sweet Dreams: para dormir profundo y por más horas
→ Reishi & Cacao: para recuperar el calor en el espíritu
→ Mundo Fantástico: para combatir la fatiga y alinearte con la estación
